コーチング
ワークショップ／個人セッション
心のほぐし時間。
思考のパターンをやさしく整え、望む未来へ。
「変わりたい」を、確かな一歩に。
コーチングとは、答えを教えるものではなく、
あなたの中にある答えを一緒に見つけていく対話です。
対話を通して考えや気持ちを整理し、自分でも気づいていなかった想いや強み、
本当に大切にしたいことを見つけ、
自分らしい選択や行動ができるようサポートします。
基本となるのは、対話を通して思考を整理し、自分らしい答えを見つけていくコーチング。
セッションの中では、脳科学に基づく NLP や、カードツール Points of You®︎、
ヒプノセラピーなどの手法も、必要に応じて取り入れています。
用いる手法
対話を中心としたコーチング
基本となるのは、会話を中心としたコーチングです。 私が学んだCTIのコーチング（Co-Active®︎ Coaching）の最大の特徴は、 「問題を解決すること」よりも、「その人らしく生きること」を大切にする点にあります。
- 相手を「答えを持っている存在」と信頼するコーチが答えを教えるのではなく、本人の中にある答えや可能性を引き出します。
- 目標達成だけでなく、人そのものを大切にする成果だけでなく、価値観や人生全体の充実、自分らしい生き方にも焦点を当てます。
- 現在だけでなく、未来に向けた行動をサポートする過去を分析するよりも、「これからどう生きたいか」「どんな選択をしたいか」を重視します。
- 心・感情・直感も大切にする「何を考えているか」だけでなく、「何を感じているか」「本当は何を望んでいるか」にも耳を傾けます。
NLP（神経言語プログラミング）
思考や言語のパターンを解析し、コミュニケーションの円滑化や目標達成を支援する、 脳科学に基づいた手法です。国際的な基準に沿って学び、 100時間を超えるセッション経験を通じて磨いてきました。 対話のセッションの中で、必要に応じて取り入れています。
Points of You®︎
イスラエル発祥の、写真と言葉を用いたカードコーチングツール。 一枚のカードが、言葉にならなかった想いをそっと引き出してくれます。 短い時間でも深い気づきが生まれる、ワークショップでも個人セッションでも 人気の時間です。
ヒプノセラピー（催眠療法）
深いリラックス状態の中で潜在意識にアクセスし、自分でも気づいていなかった感情や思い込み、 本来の想いに気づいていく心理セラピーです。 催眠といっても意識を失うことはなく、ご自身の意思や感覚を保ったまま、 安心して受けていただけます。心を整理し、より自分らしい一歩を踏み出すサポートをします。
- 前世療法
- 過去生療法
- 未来療法
- 悲嘆療法
開催概要・料金
コーチングワークショップ
| 内容 | Points of You®︎ などを用いたグループワーク |
|---|---|
| 参加費 | ¥5,000 前後（内容により変動します） |
| 定員 | 少人数制 |
| 対象 | 40代からの「ゆらぎの世代」を中心に、どなたでも |
| 開催日程 | 最新の日程はイベントページをご覧ください |
個人コーチングセッション
| 時間 | 60〜90分／回（オンライン・対面） |
|---|---|
| お試しセッション | ¥5,000（お一人さま1回限り） コーチングがどのようなものか体験してみたい方向けのセッションです。 |
| 単発 | ¥8,000（税別） |
| 3回パック | ¥24,000（税別） |
| 6回パック | ¥48,000（税別） |
※ 継続的な変化を実感いただくため、3回以上の継続セッションをおすすめしています。
※ お試しセッションのあとに6回パックをご契約いただいた場合は、パック料金からお試しセッション分の¥5,000を差し引きます。
ヒプノセラピー
| 内容 | 前世療法／過去生療法／未来療法／悲嘆療法 |
|---|---|
| 時間 | 2〜3時間／回 |
| 料金 | ¥20,000（税別） |
